È arrivato settembre, le giornate si accorciano e degli aperitivi al tramonto in riva al mare ci resta soltanto il ricordo.

La sveglia, il telefono che suona, le mail dei colleghi, il traffico e la ripartenza delle scuole, insomma proprio tutto intorno a noi ci ricorda che la nostra routine quotidiana è ripartita senza che nemmeno ce ne accorgessimo.

E come ogni anno arriva il momento del “quest’anno mi prendo anche un po’ di tempo per me decidendo di ascoltare il mio corpo per iniziare o ricominciare a volermi bene”; sensazione di stanchezza cronica, malumore e stress o dolore,  dovranno diventare solo un ricordo.

Il primo passo per iniziare questo percorso, si fa con la testa, decidendo di iniziare ad allenarsi.

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