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1° Maggio: Ci vediamo al Maggio Castiglionese
? AVVISO IMPORTANTE! ?
Gentili soci e amici sportivi,
Vi informiamo che giovedì 1° maggio le nostre palestre rimarranno chiuse in occasione della Festa dei Lavoratori.
Ma non temete! Non ci fermiamo nemmeno per un giorno di festa! ?
Saremo presenti al Maggio Castiglionese proprio il 1° maggio con due imperdibili lezioni gratuite per tenervi in forma e farvi divertire:
☀️ Ore 11:00: Rilassatevi e ritrovate il vostro equilibrio con una lezione di Pilates all'aperto.
? Ore 18:00: Scatenate l'energia e il ritmo con una coinvolgente lezione di Zumba!
Venite a trovarci al Maggio Castiglionese per festeggiare insieme a noi all'insegna del benessere e del divertimento! ?
Vi aspettiamo numerosi! ?
#primomaggio #festadeilavoratori #maggiocastiglionese #lezionigratuite #pilates #zumba #fitness #benessere #castiglionfiorentino #palestrechiuse #maifermi
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Sblocca il tuo potenziale: emozioni in movimento! 
Un percorso trasformativo dove la potenza del coaching incontra l’energia
del fitness.
Magia delle Parole Coaching e Palestre Four Fitness uniscono le forze per
offrirti un’esperienza unica: un viaggio alla scoperta del tuo potere interiore attraverso la gestione delle emozioni e il benessere fisico.
Impara a:
Liberarti dalla paura e dall’insicurezza, scoprendo la forza che si nasconde
dentro di te.Trasformare la rabbia in energia vitale, alimentando la tua determinazione e il
tuo coraggio.Accogliere la tristezza con consapevolezza, trasformandola in un’opportunità di
crescita personale.Con questo percorso innovativo potrai:
•Esplorare le tue emozioni, imparando a riconoscerle, comprenderle e
gestirle con maestria.
•Allenare il tuo corpo e la tua mente, sviluppando resilienza, focus e
autostima.
•Scoprire come il movimento fisico può amplificare il tuo benessere emotivo,
liberando endorfine e riducendo lo stress.
•Creare una sinergia potente tra corpo e mente, per raggiungere i tuoi
obiettivi con maggiore energia.
A chi si rivolge questo percorso?
•A chi desidera migliorare la propria gestione emotiva e raggiungere un
maggiore equilibrio interiore.
•A chi vuole superare blocchi emotivi che ostacolano il raggiungimento del
proprio potenziale.
•A chi cerca un approccio olistico al benessere, che integri mente e
corpo.
•A chi è pronto a mettersi in gioco e intraprendere un viaggio di crescita
personale.
Iscriviti subito al percorso “Emozioni in Movimento” e scopri la magia che
si cela dentro di te.
Arezzo, Multisala Al Magnifico:
16/17 novembre 2024
Possibilità di scegliere due versioni Smart ( 4 ore) Full Immersion (7 ore
)
Per informazioni ed iscrizioni compila il moduloin fondo alla
pagina
Magia delle Parole Coaching
Palestre Four Fitness
0575657251
0575370147
@csen.arezzo
Domina il tuo tempo, domina la tua vita: corso di produttività personale e professionale
Sei stanco di sentirti sopraffatto dagli impegni? Desideri raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali con maggiore efficacia? Il nostro corso di produttività e gestione del tempo è la soluzione che fa per te!
Cosa imparerai:
- Tecniche pratiche per gestire il tuo tempo in modo efficace.
- Strategie di PNL per aumentare la concentrazione e la motivazione.
- Metodi per stabilire obiettivi chiari e raggiungere il successo.
- Come creare routine efficaci per massimizzare la tua produttività.
- Esercizi di rilassamento e visualizzazione per gestire lo stress.
Attraverso un approccio interattivo, scoprirai come:
- Identificare e modificare le tue abitudini di gestione del tempo.
- Applicare la regola dei 21 giorni per trasformare le azioni in abitudini.
- Utilizzare la matrice di Eisenhower per distinguere tra urgente e importante.
- Suddividere il tuo tempo in blocchi per una maggiore organizzazione.
- Implementare tecniche per migliorare la concentrazione.
Il corso è rivolto a:
- Professionisti che desiderano aumentare la propria efficienza lavorativa.
- Studenti che vogliono migliorare la gestione del tempo nello studio.
- Chiunque desideri raggiungere i propri obiettivi personali e professionali.
Iscriviti ora e inizia a vivere una vita più produttiva e appagante!
Benefici aggiuntivi:
- Ambiente di apprendimento collaborativo e di supporto.
- Materiale didattico incluso.
- Possibilità di confronto con gli altri partecipanti.
Non perdere questa occasione! I posti sono limitati.
Puoi prenotare il tuo posto cliccando questo link biglietti evento o chiedere informazioni compilando il forum in fondo alla pagina
Libera la tua anima. Sfida la gravità. Ritrova il tuo benessere.
Immagina di fluttuare nell'aria, libero da ogni peso e preoccupazione. Senti la forza e la grazia crescere dentro di te, mentre il tuo corpo si muove in armonia con la seta. Ogni allungamento, ogni sospensione, ogni inversione ti porta più vicino a una sensazione di pace e libertà totali.
AntiGravity Fitness. Non è solo un allenamento, è un'esperienza che ti trasformerà.
- Allunga la tua colonna vertebrale, decomprimi le articolazioni, e senti il peso del mondo scivolare via.
- Rafforza i tuoi muscoli e migliora la tua flessibilità in modi che non avresti mai immaginato possibili.
- Trova la calma interiore e la concentrazione mentre ti immergi in questa danza aerea.
Prova la tua prima lezione GRATUITA e scopri la leggerezza, la forza e la serenità che hai sempre sognato.
In anteprima per la Toscana:
- Arezzo: Sabato 28 Settembre alle 10.30 - 11.30 - 13.30 e 15.00
- Castiglion Fiorentino: Lunedi 30 Settembre alle 10.30 - 11.30 - 13.30- 15.30
Posti limitati. Prenota ora e inizia il tuo viaggio verso il benessere.
compila il forum in fondo alla pagina e scrivi la tua preferenza di orario, il nostro team ti contatterà per confemare la prenotazione salvo disponibilità
Fai danzare il ventre e ti danzerà la vita!
Prenota la prima lezione gratuita!
Appuntamento nella nostra sede si Arezzo, sabato 14 settembre ore 10.30!
Ballerai con Rosanna, campionessa regionale di danze orientali al trofeo Magic Dance 2024, vieni e libera la Star che è in te!
Compila il forum in fondo alla pagina e chiedi info!
Mettetevi comodi, il nostro club di Arezzo da oggi è visitabile 24 ore su 24!
Finalmente è on line il Virtual Tour che vi permetterà di vedere in anteprima direttamente da casa vostra il nostro Club!
Entrare da un ingresso che ricorda i blocchi di partenza di una pista,
vedere la nostra zona di attesa dedicata alla conoscenza con il nostro Team immaginando di sedersi sui nostri sgabelli con seduta a forma di sellino delle bike!
Scoprire, osservare ed immergersi nelle nostre sale attività, come se foste già li pronti ad attivare il tapis roulants illuminati dai raggi del sole, oppure ad iniziare una serie con i manubri per scolpire il vostro corpo guardandovi allo specchio ed immaginado il risulatato che otterrete!
Immaginate l'adrenalina che si prova con le nostre classi di Aerobica o Fit&Boxe, ed il benessere e la pace che proverete dopo le classi di Yoga e Pilates!
Tutto questo è oggi possibile attraverso il nuovo Virtual Tour, entra subito nel club di Arezzo qui:
Ritrova armonia e benessere con Yoga e Meditazione Sonore
Concediti un'esperienza unica che unisce i benefici dello yoga alla magia sonora delle campane tibetane.
In questa speciale lezione, guideremo il tuo corpo e la tua mente attraverso un percorso di:
- Asana yoga, posizioni fluide e armoniose per migliorare la flessibilità, la forza e la postura.
- Respirazione profonda, per calmare la mente, ridurre lo stress e aumentare l'energia vitale.
- Meditazione sonora, immersi nelle vibrazioni armoniose delle campane tibetane, per favorire il rilassamento profondo, il riequilibrio interiore e la connessione con il Sé superiore.
Le campane tibetane, con il loro suono antico e avvolgente, creeranno un'atmosfera di pace e tranquillità, permettendoti di raggiungere un profondo stato di meditazione.
La lezione è adatta a tutti, anche ai principianti. Sarà svolta anche in lingua inglese in collaborazione con Wallstreet Arezzo
Cosa aspetti? Regala a te stesso un momento di benessere e rigenerazione.
Prenota il tuo posto ora, per sabato 8 giugno ore 10 presso la nostra sede di Arezzo-la partecipazione alla lezione speciale è gratuita per gli iscritti Four Fitness e con il contributo di 15 € per gli esterni, fino ad esaurimento dei posti disponibili!
Non perdere l'occasione di vivere un'esperienza unica e trasformativa.
Insieme, ritroveremo armonia e benessere per corpo, mente e spirito.
Compila il forum qui sotto per avere informazioni o contattaci al numero:0575370147
Summer Night Party
Festeggia l'estate con noi!
Venerdì 1° agosto dalle 20:30
Fuorimenù Arezzo
Un'occasione per stare insieme, divertirsi e gustare un'ottima cena in compagnia.
Menù a buffet illimitato a soli €20
Incluso:
- Acqua
- Buffet con un'ampia varietà di piatti
Extra:
- Bevande aggiuntive da ordinare in loco
Prenotazione obbligatoria fino ad esaurimento posti.
Info e prenotazioni:
- Nei nostri centri
- Arezzo: 0575.370147
- Castiglion Fiorentino: 0575.657251
Non perdere l'occasione di trascorrere una serata indimenticabile!
Grande novità!
La Street Art entra in palestra!
Domenica 13 novembre dalle ore 16 nella nostra sede di Arezzo ci sarà il
Vernissage della prima Mostra D’arte in un Centro Fitness in Italia grazie all’esposizione temporanea delle opere di Laben.
La Street Art è un fenomeno globale che attraverso lo “Stencil” propone
l’arte come espressione della soggettività in stretta relazione con l’ambiente circostante trasformando il nostro centro fitness nel contesto ideale della mostra “Persona”.
L’Arte anticipa le tendenze, ci dice chi siamo e chi stiamo diventando
raccontando il nostro tempo.
"La vera autenticità non sta nell’essere come si è, ma nel riuscire a
somigliare, il più possibile, al sogno che si ha di se stessi”
P.Almodóvar
Con il contributo dell'Assesorato allo Sport e alle politiche giovanili del
Comune di Arezzo
Ingresso gratuito
tel 0575370147
info@fourfitness.it
Prenota il tuo biglietto gratuito qui:
Vieni alla nostra Cena di gala di fine anno!
L'appuntamento è per venerdì 22 dicembre alle 21, puoi prenoatare il tuo posto fino ad esaurimento dei posti disponibili al costo di € 35 a persona: vieni e divertiti con noi!
Compila il forum in fondo a questa pagina per avere informazioni oppure contatta i nostri centri:
Arezzo 0575370147
Castiglion Fiorentino 0575657251
Street Workout Summer Edition!
Appuntamento mercoledi 28 giugno alle 19 e 30 a Castiglion Fiorentino!
A grande richiesta il format di allenamento più coinvolgente che tocca tutte le grandi città Italiane torna a Castiglion Fiorentino: cammineremo per il paese a ritmo di musica guidati da i migliori Personal Trainers!
Avrai in dotazione la cuffia e la t-shirt in omaggio, iscriviti subito con i tuoi amicie lasciati coinvolgere dalla nostra Fitness Tribe!
La partecipazione è solo su prevendita fino ad esaurimento dei posti disponibili, il contributo è di € 20 a persona con sconti per chi prenota prima!
Chiedi info al numero
0575657251 o compila il forum in fondo alla pagina!
Guarda le foto dei nostri eventi passati:
Oltre alle attività tradizionali, nelle nostre palestre vivrai l'esperienza di tante attività collaterali da condividere con gli amici e la famiglia, perchè insieme siamo più forti e ci divertiamo di più!
Domenica 18 settembre per la prima volta ad Arezzo arriva lo Street Workout!
L'esclusivo format di allenamento con camminata e stazioni fitness itineranti a ritmo di musica con cuffie a disposizione per tutti i partecipanti e t-shirt OMAGGIO!
Ti allenerai con i migliori Trainers, prenota subito il tuo posto, il contributo è di 15€ a testa (fino ad esaurimento posti disponibili)
Ritrovo previsto al parcheggio delle scale mobili di Arezzo alle 9:30 dove saranno consegnate le cuffie a noleggio e le maglie omaggio (firma liberatoria in loco), il gruppo si sposterà nelle bellissime piazze del centro di Arezzo con ultima tappa al Prato! Compila il forum in fondo alla pagina per avere info e divertirti con noi oppure prenota subito il tuo posto qui : BIGLIETTI STREET WORKOUT
L'evento è aperto sia ad iscritti che non iscritti Four Fitness (fino ad esaurimento posti e solo su prenotazione)
Il 21 giugno è l'International Yoga Day, una ricorrenza mondiale istituita dall'Onu nel 2014 su spinta del governo Indiano come disciplina di vita con approccio olistico tra salute e benessere.
Vi aspettiamo per celebrare insieme questa ricorrenza a Castiglion Fiorentino, con una lezione evento unica ispirata all'Holi Festival (la festa dei colori) che ogni anno si svolge in India.
La festa ha origini molto antiche e, anche se esistono molte leggende su questa tradizione, la più significativa è la celebrazione della vittoria del bene sul male.
Tra i protagonisti della festa, oltre ai nostri amati Maestri di Yoga, Giuseppe, Anna e Virginia, ci saranno le polveri colorate, che saranno gettate sui partecipanti, creando un'atmosfera di gioia che vi farà vivere un'esperienza indimenticabile.
Seguirà l'apericena nel nuovo locale adiacente alla Torre del Cassero.
L'evento è aperto sia agli iscritti che ai non iscritti Four Fitness.
Il contributo per l'evento è di 18€ a testa su prenotazione (apericena inclusa)
Inizio lezioni ore 19, termine lezioni ed inizio apericena ore 20 e 30 circa.
Prevista liberatoria in loco.
Prepara il tuo tappetino e prenota il tuo posto compilando il modulo in fondo a questa pagina!
Siete caldi?
È in arrivo il nostro primo Pool Party privato a Castiglion Fiorentino!
Domenica 26 giugno vi aspettiamo per una bella camminata fino al Castello di Montecchio, al ritorno un pranzo nella nuova Serra n. 4 e pomeriggio in piscina per una bellissima giornata estiva insieme al nostro Staff! Sarà presente anche un bar per i vostri aperitivi (non inclusi nella quota pranzo)
La quota di partecipazione è di 35 € per gli adulti e di 25 € per i ragazzi da 12 anni a 18 anni (accompagnati da un genitore)
Prenotazioni a numero chiuso, compila il modulo qui sotto e rinfresca la tua domenica fitness e party!!
Street Workout Castiglion Fiorentino 5 settembre 2021
LANCIO BODY ATTACK 100 MARZO 2018
LANCIO RPM LESMILLS 22 , 23 E 24 FEBBRAIO 2016
OPEN DAY MAORY
Guarda i ricordi delle nostre giornate di presentazione e divertiti ancora con noi!!
Open Day Maori, presentazione Bodyattack LesMills
Ottobre 2014 , arriva il corso di BodyAttack LesMills! Dalla nuova zelanda le nuove classi che permettono di bruciare fino a 730 calorie! Un allenamento coinvolgente e completo e per l'occasione tutto il nostro centro sui ispira ai guerrieri Maori! Guarda le foto e divertiti con noi!
Febbraio 2015, Festival dei SuperEroi Four Fitness: presentazione nuove lezioni e gare Hulk Contest e Flesh Contest con tanti premi per i vincitori !
Maggio 2015 evento Fit & Love : fate sport e non fate la guerra con presentazione dei nuovi corsi LesMills , Four Fitness in Tour !
Four Fitness love tour, un tuffo negli anni 70, oltre alla presentazione dei nuovi corsi LesMills, tra i partecipanti all'evento sono stati estratti 2 Love WEEKEND per due persone , vinti da Romina a Castiglion Fiorentino e Manuela ad Arezzo, complimenti alle fortunate !!
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